紅茶＆予防接種でインフルエンザ予防！正しい知識で対策を！
みなさん、紅茶を飲むとインフルエンザウィルスを10秒で99.99%死滅させるって知ってました？
でも飲み方やどんな場合に効果があるのか知らないと意味がありません。
予防接種を今年もしなかったそこのあなた！今年はぜひこの方法で乗り切りましょう！
予防接種と紅茶でインフル予防！？
【出典：百鬼夜行】
冬、今年もインフルの季節がやってきましたね〜。
インフルエンザ予防の１番の方法は予防接種で、感染しても重症化しません。
世の中誤解してますが・・・
予防接種は感染しないワケではなく感染率を下げるために行うものです。
【インフルエンザに対して有効な手段ランキング】
| １位:ワクチン接種 | 60％前後有効 |
|---|---|
| 2位：紅茶 | 35%前後有効 |
| 3位：うがい | 15%前後有効 |
| 4位：乳酸菌飲料 | 10%前後有効 |
| 5位：手洗い | 10%前後有効 |
ところで・・２位の紅茶が気になりますよね。
実はこの紅茶、喉についたインフルエンザ菌を即座に殺してくれます。
あ！予防接種してから、紅茶飲んだら最強だ・・。
これはいい！では効果を発揮させる為の紅茶のルール＆知識を覚えましょう！
【紅茶】正しい知識とそのルールとは？
①感染してから飲む？感染前からのむ？
【出典：womans showcase】
実は全く感染していない方は飲んでも意味がありません。
紅茶は、人間の体に入り込んだ後のウィルスに対して効果を発揮する為です。
感染した可能性がある、もしくはインフル発病した人が実行してください。
でもタミフルのようにどうやってウィルスを殺すのでしょうか。
②10秒で99.99%のウィルスを死滅
【出典：三井農林】
どんなインフルウィルスにもイガ栗のようなスパイクというトゲがあります。
そのトゲが人間の細胞にぐっさり入り込み、その15分後にはインフルエンザに…（泣）
しかし紅茶の成分「テアフラビン」がそのトゲを無効にして人間の細胞に入ることを阻止！
その時間わずか10秒で、99.99%のウィルスを死滅させるのです。
ええ！？その殺菌力ってどれくらいか気になりませんか？
③紅茶の殺菌力はどれくらい？
【出典：ハカドリスト】
紅茶のすごい能力はよくわかりましたが、実際のパワーをわかりやすく言うとどれくらい？
簡単に言うと、高濃度です・・例えるなら・・
ノロウイルスの吐瀉物の清掃時に使用する塩素剤400ppmに匹敵する効果！
なるほど・・では、さらに効果的に死滅させるにはどう飲んだら良いのでしょうか。
④効果的な飲み方とは？
【出典：girlschannel】
インフルエンザがのどに入ってから約15分間でウイルスが増えて感染します。
発病して6日以内の方の近くにいた時や雑踏の中にいた時は、紅茶を15分おきに1口飲みたいところです。
また発病している方は１時間ごとに紅茶を一口飲み、口の中の菌を死滅させましょう。
そうすれば、くしゃみや咳をしても周りが感染しませんよね！
ん？紅茶の元であるお茶や烏龍茶でも同じ効き目なのでしょうか。
⑤お茶や烏龍茶の効果は？
【出典：三井農林】
「紅茶の有効成分テアフラビンは、効果のあるガレート基を2つ(エピガロカテキンガレートとエピカテキンガレート)持っている。これに対し、緑茶はガレート基を1つしか持たないため、紅茶の方がウイルスを無力化するスピードが飛躍的に速くなる」
食品産業新聞社より引用
お茶を発酵させると「カテキン」同士が合体し「テアフラビン」に変身。これが紅茶です。
では「カテキン」vs「テアフラビン」一体どちらがインフルに効くのでしょうか。
実は、上のグラフからもわかる通り、お茶&烏龍茶の効果はほとんどありません。
とにかく「テアフラビン」成分がある紅茶だけが効果抜群なのです。
でもこれって、ミルクやレモンなど何を入れてもいいのでしょうか。
⑥ミルク紅茶vsレモン紅茶
日本紅茶協会から
ポスターが届きま………あー……ミルクティー派の
お客様ー！ pic.twitter.com/bG6BMKHYQq— ワンダーパーラー 東京都 豊島区東池袋3-9-15 (@wonderparlour) 2018年10月30日
皆さんは紅茶を飲むとき、ミルク派？レモン派？ストレート派？
実はレモン紅茶＞ストレート紅茶の順で効果があります。
レモンを入れるとお茶が酸性になり、ウイルス阻止パワーがアップする為です。
逆にミルクティーにすると効果がなくなるので注意！
牛乳や豆乳などのたんぱく質がブロックする能力を無効にしてしまうからです。
ウンウンよくわかった！でも肝心の紅茶は何にするべきなのでしょうか。
⑦どんな紅茶が良い？
【出典：楽天】
結論から言うと、通常飲む市販のディーパックで大丈夫です！
テアフラビンが１番抽出できる方法は、100度のお湯で作った濃いめの紅茶を作ること。
でも、出がらしでもインフルへの効果は同じなので、あまり気にしないで！
また、カフェインレスでも大丈夫ですし、砂糖はいれても入れなくても効果は一緒！
ちなみに、ペットボトル紅茶は効果が不明なので自分で作りましょう。
番外編：歯周病やのどの炎症にも効く！
【出典：まつうら歯科クリニック】
知っていましたか？
歯周病ってね…タンパク質分解酵素を出してインフルエンザ感染を促進するそうです。
でも紅茶を飲むと、歯周病原菌の生育自体を止めてくれるんですって！
歯周病を直し、インフルエンザまでブロックしてくれる紅茶って凄すぎる！！
また、単にのどが痛い方も抗炎作用があるので紅茶が有効って…これまた凄すぎる〜〜！！
