【簡単ww】白湯から有害物質を除去する方法…本当の美肌ダイエットとは？

2019年4月5日2019年5月29日

生活のリズムを整え、人間の体を一気に活性化してくれる白湯！！

しかし、水道水に入っている有害物質だけが心配・・。

その除去の方法を知り、さらなる健康な体づくりを一緒に極めませんか？

Contents

1. 凄い！白湯で美肌ダイエット！！
2. 凄い白湯の作り方
3. 白湯から有害物質を除去する方法

凄い！白湯で美肌ダイエット！！

【出典：ポストセブンlab】

沸かしたお湯を適温（50度）まで冷ましてから頂く飲み物、白湯。

体に良いとよく聞きますが…実際どんな効果があるのかご存知ですか？

【白湯の効果】
①胃腸の消化機能も活発
②冷え性の改善
③デトックス効果
④美肌効果
⑤ダイエット効果
⑥リラックスし、ストレス解消
⑦便秘にきく
⑧花粉症の症状緩和
⑨肩凝り・腰痛の緩和
・・・ets

凄い…！皆さん、こんな凄いマルチドリンクを見た事あります？

体の内側を温めるとこんなに不調が改善されるなんて！

【出典：自然館】

逆で言うと、体温が１度下がると免疫力３０％＆代謝１２％低下しますからね。

では、気になる有害物質除去を語る為に、白湯の正しい作り方からみていきましょう！

凄い白湯の作り方

【出典：岩鋳】

今回は１番みじかな水道水を使用し作っていきます。

貧血気味の方は鉄瓶で作ると良いですが、ヤカンで問題なし!

↓でも鉄分も欲しい〜と言う方は、コレを投入して鉄瓶と同じ効を得て下さい。

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な〜んて余談はさておき…、白湯の作り方はコチラになります。

　【白湯の作り方】
①鉄瓶orヤカンに水を入れ、蓋をとったまま沸騰させる
②沸騰したら、そのまま10分以上蒸気がたくさん出た状態で沸かす

ん？・・沸騰した後になぜ蓋を開けたまま10分以上も沸かす必要があるの！？

実はコレこそが体に良い白湯を作る為のポイントなんです！！

白湯から有害物質を除去する方法

１：有害トリハロメタンの除去

【★トリハロメタンという発がん性の疑いがある物質！！】

【出典：西日本アーク】

日本の水道水は厳しい基準で管理され、ミネラルウォーターより安全と言われています。

しかし少量とはいえ、化学物質：トリハロメタンが入っているのは事実！

沸とうさせると、トリハロメタンは気化して水中から除去することができます。このときに10分以上沸とうを続けてください。トリハロメタンは、沸とうして5分程すると一時的に水中濃度上昇しますが、さらに沸とうを続けると蒸発するため、除去することが可能です。5分程度で沸とうを止めてしまうと、逆にトリハロメタンが増加してしまうので注意が必要です。電気ポットでは、沸とう操作を数回繰り返すことで除去することができます。

なるほど！トリハロメタンは蒸発しやすいんですね。

完璧に除去したい方は、沸かす前に浄水器（活性炭）に通すと完璧ですよ！