【簡単ww】白湯から有害物質を除去する方法…本当の美肌ダイエットとは?

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生活のリズムを整え、人間の体を一気に活性化してくれる白湯!!

しかし、水道水に入っている有害物質だけが心配・・。

その除去の方法を知り、さらなる健康な体づくりを一緒に極めませんか?


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凄い!白湯で美肌ダイエット!!


【出典:ポストセブンlab

沸かしたお湯を適温(50度)まで冷ましてから頂く飲み物、白湯。

体に良いとよく聞きますが…実際どんな効果があるのかご存知ですか?



【白湯の効果】
①胃腸の消化機能も活発
②冷え性の改善
③デトックス効果
④美肌効果
⑤ダイエット効果
⑥リラックスし、ストレス解消
⑦便秘にきく
⑧花粉症の症状緩和
⑨肩凝り・腰痛の緩和
・・・ets



凄い…!皆さん、こんな凄いマルチドリンクを見た事あります?

体の内側を温めるとこんなに不調が改善されるなんて!


【出典:自然館

逆で言うと、体温が1度下がると免疫力30%代謝12%低下しますからね。

では、気になる有害物質除去を語る為に、白湯の正しい作り方からみていきましょう!

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凄い白湯の作り方


【出典:岩鋳

今回は1番みじかな水道水を使用し作っていきます。

貧血気味の方は鉄瓶で作ると良いですが、ヤカンで問題なし!

↓でも鉄分も欲しい〜と言う方は、コレを投入して鉄瓶と同じ効を得て下さい。

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このハニワ鉄玉は流行りのぬか床に入れても鉄分補給ができるスグレモノ!

な〜んて余談はさておき…、白湯の作り方はコチラになります。



 【白湯の作り方】
①鉄瓶orヤカンに水を入れ、蓋をとったまま沸騰させる
②沸騰したら、そのまま10分以上蒸気がたくさん出た状態で沸かす




ん?・・沸騰した後になぜ蓋を開けたまま10分以上も沸かす必要があるの!?

実はコレこそが体に良い白湯を作る為のポイントなんです!!

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白湯から有害物質を除去する方法

1:有害トリハロメタンの除去

【★トリハロメタンという発がん性の疑いがある物質!!】


【出典:西日本アーク

日本の水道水は厳しい基準で管理され、ミネラルウォーターより安全と言われています。

しかし少量とはいえ、化学物質:トリハロメタンが入っているのは事実!

沸とうさせると、トリハロメタンは気化して水中から除去することができます。このときに10分以上沸とうを続けてください。トリハロメタンは、沸とうして5分程すると一時的に水中濃度上昇しますが、さらに沸とうを続けると蒸発するため、除去することが可能です。5分程度で沸とうを止めてしまうと、逆にトリハロメタンが増加してしまうので注意が必要です。電気ポットでは、沸とう操作を数回繰り返すことで除去することができます。

なるほど!トリハロメタンは蒸発しやすいんですね。

完璧に除去したい方は、沸かす前に浄水器(活性炭)に通すと完璧ですよ!

2:塩素の除去

【★塩素は飲料水としての風味を損なう主な原因!!】


【出典:Z工業株式会社

東京都立衛生研究所によると、4~5分沸騰させれば、残留塩素の90%以上は除去できるとのことです。

トリハロメタンと同様、蒸気として出て行く塩素。

特に鉄瓶だと、溶け出した鉄イオンが塩素を分解・除去し、効果は抜群なんです。

塩素もトリハロメタン同様、沸かす前に浄水器(活性炭)に通すと完璧ですよ!

番外編:鉄瓶で沸かすなら・・

【★鉄分は長時間煮る方がよく出る。!!】

【出典:にわとり

鉄分は、長時間沸騰させると鉄が溶けやすいというデータがあります。

いや・・嬉しい理由はそれだけではありません!




鉄瓶で白湯…最強ドリンクになる2つの理由が凄すぎる!!




なるほど!鉄鍋で作るならシチューやカレーが良いのも納得ですね!

ちなみに鉄は、ビタミンCと相性がいいので、レモンも入れて飲むといいですよ!

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