効果抜群だったパワハラ対策!!嫌な上司と仲良くなる6つの方法。

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パワハラ・・されると本当に辛いですよね。

怒鳴る・無視する・悪口を言われる・着用の服をバカにされる・・

筆者も過去に、強烈な女上司と仕事したことがあり大変な目にあったことがあります。

でも彼女に寄り添う努力をしたところ、一転して筆者の味方になったのです!

その方法を皆様に伝授、1つでも実践してみて下さい。


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パワハラとは?


【出典:https://hrd.php.co.jp

今あなたは上司や先輩や同僚に困っていませんか?

嫌な会社はさっさと辞める・・鬱になる前に逃げることも大事!

ではまず、厚生労働省が規定しているパワハラ定義をみてみましょう。

職場のパワーハラスメントとは、同じ職場で働く者に対して、職務上の地位や人間関係などの職場内での優位性を背景に、業務の適正な範囲を超えて、精神的・身体的苦痛を与える又は職場環境を悪化させる行為をいいます。

厚生労働省より引用

筆者は過去にニットデザイナーの仕事をしていましたが・・

上記の様な状態で辛かった時期が半年ありました。

でも最近は、以下の方法で対処できます。



証拠があれば、弁護士を使い会社を訴えることができる。
◆弁護士にお願いして簡単に辞めることができる→【辞めるんです】




しかし・・大企業勤務で高所得、且つ、家庭がある方は厳しいのではないでしょうか。

まさに二人の私の友人がそうだったのですが・・

何が困るって、転職した時に給料が下がったんです!


【出典:https://re-tensyoku.com

辞めるのは簡単!でも条件の良い会社に入れるとは限らない現実。

そして、どこの会社に行っても嫌な人は必ずいる!

ですから1度だけ辞める前に仲良くなる努力をする事をオススメしたいのです。

でもどうやって?とおっしゃるそこのあなた!

筆者が超パワハラ女上司を味方に変えた6つの方法をお教えします!

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パワハラ上司を味方に変える6つの方法

相手を変えるより、自分の考え方を変える方が簡単!!

最初は辛いですが、自分自身の問題点も見えてメリットもあるのでオススメですよ。

①上司の行動パターンを読む!

★★上司が喜ぶ仕事運びを学ぼう!★★


【出典:https://diamond.jp

人間は行動パターンがあり、自分と違う行動をする人に対してイライラしてしまいガチ。

その上司とうまくやっている同僚をみて、その方法を盗みましょう!

え?なぜそんなことする必要があるの?とお思いのあなた!

現代の管理職、どこの会社も仕事量が異常に増え、出世したくない人が続出しています。

少しでも彼らが分かりやすく、やりやすくしてあげれば、彼らのイライラは信頼へと変わっていきますよ。

②二人だけで話す!

★★心の中を見せる!相手の気持ちが分かると優しくなれる!★★

【出典:http://www.flashbackphotobooths.com

嫌いな人でも、話して気持ちがわかるとわだかまりが取れることがありますよね。

筆者の場合ですが・・残業中、二人になった時にチャンス!と話しかけてみたんです。


筆者→「あの・・今、少しだけお時間宜しいですか?」

上司→「は?なに?」

筆者→「あの・・私、間違いも多いし専門職なのにそこまでまだ知識がありません。〇〇さんに迷惑おかけしていることはわかっているし申し訳ないのですが・・、それでも〇〇さんを尊敬しているので一緒に頑張りたい。自分の悪い点も見直しながら頑張りますので、引き続き一緒に仕事させて頂いてもいいですか。」

上司→「・・・」



その時点から、その上司の態度が明らかに変わりました。

厳しさや引見は変わりませんでしたがww、仕事を教えてくれる様になったのです。

恋人と一緒!心を通わせたいなら、伝えないとダメですよ!

③仕事をマスターする努力をする!

★★仕事ができる部下は楽!逆に大事にされる!★★

【出典:https://jp.fineknitting.com

これは私の友達の話です。

彼女はニットを機械で編む仕事、いわゆるニッターさんです。

もっと技を磨きたいと、その道で師匠と呼ばれる方がいる会社に転職しました。

小さい町工場、毎日怒られ、無視され、嫌味ばかりだったそうです。

それでも黙々と毎日一生懸命仕事をし、とうとう技をマスターしたとか!

その時から上司が認めてくれ、今では会話も交わせるほど上手くいっているそうですよ。

④怒られていない時と同じ対応をする!

★★上司の性格が悪い点は諦め、大きな心で接する事!★★

【出典:https://planmooove.com

怒られても、注意された点だけを真摯に反省し、普通の対応をし続ける事が大事です。

大切なのは「この人はこういう人」と割り切り、腹を立てたり失礼な態度を取らないこと!

皆さんも誰かに怒った後、その相手がいつもと同じ対応してくれると嬉しくないですか?

態度の浮き沈みがない人が信頼され、重宝されることを忘れないで下さい。

⑤動じないこと!

★★動じない人に一目置くもの!★★


【出典:https://thechange.jp

動じない人に対し、強いなぁと思った事ないですか?

そう!むやみやたらにビビっている所を見せない頑張りも大事です。

それは笑って誤魔化すとか、強がる事とは違います。

怖がらず、反省しダメな点を直し、教えてもらえてラッキーと頭を切り替えましょう!

怒られる事に意義を見いだせれば、ビクつくこともありませんよ。

⑥運動をする

★★ポジティブになれる!嫌なことも、失敗もまあいいやと思える!★★

【出典:https://curazy.com

歩くと脳がセロトニンやドーパミンなどを分泌し、幸せな気分になります。

そして、終わってからも和らいだ気分を継続するそうです。

実際、筆者もパワハラされていた当時、毎晩1時間歩いていましたが・・

終わった後、確かに辛かった事がリセットされて前向きになっていました!

悩みがちな方ほど、是非行ってみて下さい!オススメですよ〜。

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効果抜群だったパワハラ対策!!嫌な上司と仲良くなる6つの方法。
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