【裏技】医者がインフルエンザにならない対策８選！凄すぎてヤバい〜

2018年2月4日

あんなにインフルエンザの患者と接しているのに・・

お医者さんたちは何故インフルにならないのでしょうか！？

実は、こんな対策をしていたからなんです。・・目から鱗だわ・・

Contents

1. 医者が実践するインフルエンザにならない為の対策８選！

医者が実践するインフルエンザにならない為の対策８選！

どれもこれも、わかっていそうで知らなかった事ばかり・・・

実際これで、お医者様達はインフルエンザになっていないのですから見ものですよ！！！

①：手洗いとうがいをこまめに！

★感染には手洗いが１番有効的！

【出典：しらべえ】

手は見た目に汚れていなくても病原性微生物が付着している可能性があるため、石けんと流水を用いてきれいに洗い流す習慣をつけることが、感染対策の基本

sarayaより引用

手洗いには２０秒はかけてきちんと洗う事が大切です。

そしてウイルスを減らす正しい洗い方はコチラをご覧ください。

You Tube画像

真面目なお医者さんだと１時間で１0回も洗うそうですよ！

手は人にも触れる部分なので、他の方のためにも洗いましょう。

そして、うがいも忘れずに！

②：家族でもタオルは別々に！

★家族同士でも感染予防は必要！

【出典：サンキュ！】

目に見えませんが、どこの誰の手にも必ずついているバイ菌。

実は一日使用したタオルには、1700万個の細菌がついているんだとか！

うつらないように、家族だからこそ気をつけあいましょう！

③：水出し緑茶を飲む！

★ウイルスや最近感染を予防する飲み物NO1

【出典：naver】

なぜ、水出し緑茶にすると甘みが強いかというと、お湯で出てくる成分のカテキンによる苦味がないからです。その代わりにたくさん出てくるのは、「エピガロカテキン」という成分です！エピガロカテキンは、免疫細胞のマクロファージを活性化させることができるので、飲むと元気になり風邪などひきにくくなります。

healthy beauty tripより引用

以前、静岡のある学校で出がらしで作ったお茶を持参させ、それでうがいさせたところ・・

インフルエンザが一気に減ったというデータがあります。

【出典：九州朝日放送】

しかしお医者様曰く、お湯より水出しの方がカテキンがたくさん出て効果が高いとか！

少し時間がかかりますが、やってみて損はナシ！ですよ。

④：20分おきに飲み物を飲む！

★こまめに飲むのが理想的！

【出典：ifehacker】

水分補給をすると、喉に付着したインフルエンザのウイルスが胃に流れます。

え？体の中に菌が入ってしまったらダメなのでは？と思いがちですが・・

【出典：wahlchannelcrossing】

【菌が胃に落ちる=菌が死ぬ！】なんですって！

実際、筆者の担当医も実践している予防法ですよ。

⑤：マスクをこまめにかえる！

★マスクをつける前に必ず手を洗い、殺菌する事！

【出典：ウチコト】

マスクにはいろいろな菌が付着していますよね。

ですから、看護師さんの中には１日に５回も変える方もいるとか・・。

でもつけ方に細心の注意が必要です。

【マスク着用時に気をつける事】

▪️「着用しているマスクを顎にかける」→顎の菌がつくからダメ！
▪️「マスクから鼻が出ている」→鼻から菌が入るからダメ！
▪️「針金部分がしっかりフィットしていない」→隙間から菌が入るからダメ！
▪️「ゴム紐がゆるい」→顔周りに隙間ができ、菌が入るからダメ！
▪️「着用中にマスクのフィルターを触る」→マスクについたウィルスがつくからダメ！