【ダイエット】ダレノガレ明美のドカベン写真がエグすぎる…（画像）
細すぎて心配されているダレノガレ明美さん。
実は太りやすい体質なんですって！
一時期は体重が67キロあったという彼女の写真をご覧下さい！
ダレガレノ明美プロフィール
父はブラジル時と日本人のハーフ、母はイタリアと言う血を持つ彼女。
本名：福住明美
生まれ：ブラジル（1歳の時に日本の神奈川県横浜市に移住）
身長：164センチ
体重：43キロ
血液型：B型
スリーサイズ：83-54-86（推定Eカップ）
今は細く綺麗なダレガレノ明美さんですが、学生時代はドカベンでしたww
学生時代はゴツかった！
想像が全くつきませんが…中学生時代はソフトボール部でキャッチャーをしていたとかw
当時の髪型はショートカットで身長158センチ、体重が60キロだったそうです。
【出典：http://diet-gogo.com/darenogare/】
全国大会に出ていたと言いますから、相当ガチだったようですね。
足も50メートル走で6秒８の記録を持っていたとか…運動神経いいんですね！
芸能界で売れたきっかけ
高校卒業後、アパレル業界や歯科助手をしていました。
そして、2012年５月発売の「JJ」でモデルデビューを果たします。
【出典：https://youtu.be/290FT0QGx_Q】
↑その頃からサンデージャポンの準レギュラーに抜擢。
今ではバラエティー番組になくてはならない人物ですよね。
トレードマークは、タメ口ですが…普段は敬語を使っているとのことですよ。
激太り時代があった！！
一時期、相当太っていたダレノガレ明美。
「私のデブ時代の写真。恥ずかしくないよ。
このときがあったらこそ今がある。今体を大切にしてあげているのもこの時代があったから」
darenogare.akemiインスタより引用
そこまで言う？？一体、どれくらい太っていたのでしょうか？
激太り画像
【出典：https://ameblo.jp/ouchi-ijiri/image-12273926408-13935450150.html】
↑ １番太っている時で67キロらしく、今よりも22キロ太っていますね。
【出典：http://entame000ss.seesaa.net/article/437397926.html】
↑太っている時は、ウエストがなんと80センチもあったとか！
【出典：http://static.pinky-media.jp】
↑ウエストのくびれがなく、お尻ドーン！！
確かに、今の４３キロから比べたら太りすぎですね・・
外国人はスタイルもいいけれど、太りやすい体質も持ち合わせていますよね。
しかし、ストイックなダレガレノさんは究極ダイエットに入ります！
ダイエット成功
その後ダイエットに成功したダレガレノ明美さん！
【出典：https://ameblo.jp/darenogare/entry-11841268410.html】
なんと！67キロ→４３キロの、24キロ減量に成功したのです！
私がやったダイエット方法は…
１.ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返し1時間30分繰り返し。
2.一日どんな事があっても１時間のウォーキング‼
私、１日最高６時間歩いた事あるよ
3.食事の取り方‼食事が1番ね…キツイよね(ｰｰ;)
朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物（和食、焼き魚を中心に）を食べて、
夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ！いわゆる夜は炭水化物を取らない‼
4.マッサージ
お風呂から出てきたらボディークリームで脚をマッサージしたよ☆
下から上にリンパを刺激して、マッサージを時間かけてやるようになったら脚が細くなったよダレノガレ明美ダレノガレ明美オフィシャルブログより引用
現在はこの体重に筋肉をつけたいと奮闘中のようです。
理想の体重は「164cm 46kg」らしく、あと、2キロしっかり筋肉つけたい！と。
多分ストイックな彼女のこと、すぐに結果を報告してくれることでしょう！
