きゃりーぱみゅぱみゅ突然脱いで体をさらけ出す…画像が凄すぎw 

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あのきゃりーぱみゅぱみゅが脱いだら凄かった!

一時期はやばいくらいに太った彼女ですが…現在の美ボディをご覧ください。


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太っている時代の写真

奇抜な衣装と楽しいパフォーマンスが人気の歌手きゃりーぱみゅぱみゅさん。

まずは Eカップのナイスバディを見る前にこんな時代もご覧ください!

↑2014年ごろはふとっていました。

この時はもやしを食べ続け、1週間で4キロ痩せたという逸話があります。

腹持ちがよく、便秘解消、そしてビタミンCも豊富で肌にいいんですね。

そして、ジムにも通ったようですね。


【出典:http://news.livedoor.com/article/detail/10875371/

↑SEKAI NO OWARIのヴォーカル深瀬慧との熱愛で…どうやら<幸せ太りのようですww そんな現在のきゃりーぱみゅぱみゅさんは細くてキュートに戻っていますが… 突然脱いで、その体が凄いと話題になっています!

脱いだら凄かった!

↑これは普段のきゃりーぱみゅぱみゅさん。

舞台の衣装があまりに奇抜なので、おしゃれ普通女子のこの写真にびっくりww

そんなキャリーさんが脱いだ写真が凄すぎると反響を読んでいます!


【出典:ツイッター

わお!お腹が縦に割れているではありませんか!

これが話題になりネットではニュースにまでなりましたよね!

何がいいって、シックスパックの横に割れた腹筋ではなく縦に割れた腹筋だということ。

おへそが綺麗に見え、女性が焦がれている腹筋なのです。

この腹筋の正体とは?

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その名は「アブクラックス」

この腹筋の名前は「アブクラックス」という名称!

アブとは腹筋でラックスとは溝を意味で、お腹の真ん中に縦に入った溝の事を指します。

現在では「シックスパック」ではなく、『アブクラックス』が美の腹筋の基本のようです。

女性には、シックスパックは筋肉質すぎで微妙でしたからねw

どうやって作るか?

お腹の中心にある腹直筋だけではなく、全身の筋肉をバランスよく鍛える事が大切になってきます。

キャリーさんはと言うと…「加圧トレーニング」「キックボクシング」「縄跳び」でトレーニング…

普通はそんなに無理!ですよね

そんなあなたに、簡単に家でできるトレーニング方法をご紹介します。

家で「アブクラックス」トレーニングの仕方

これから3つご紹介します。

その中でご自分に合うものを見つけ、コツコツ続けましょう!

↓↓↓1:「アブクラックス」ロレーニングの仕方↓↓↓
You Tube画像

↓↓↓2:「アブクラックス」ロレーニングの仕方↓↓↓
You Tube画像

↓↓↓3:「アブクラックス」ロレーニングの仕方↓↓↓
You Tube画像

いきなりハードにやりすぎると、長続きしませんから少しずつ行いましょう!

筋肉がつきやすいようにたんぱく質を多めに摂取するなど食事も意識!

お金があるないではなく、日々続けられるかがキーポイントですよ!

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